Nutergia Ergyfem bienestar 60 caps

 1. Fitoestrógenos vegetales: Salvia y Lúpulo

   – Salvia (Salvia officinalis)**: Conocida por sus propiedades para aliviar los **sofocos** y la sudoración nocturna, la salvia es un remedio tradicional utilizado para estabilizar los cambios hormonales.

   – Lúpulo (Humulus lupulus)**: Contiene fitoestrógenos como la **8-prenilnaringenina**, que pueden imitar el efecto del estrógeno en el cuerpo, ayudando a reducir los síntomas de la menopausia, en especial los sofocos.

 2. GABA (Ácido Gamma-Aminobutírico)

   – El **GABA** es un neurotransmisor que favorece la relajación y ayuda a **reducir la ansiedad**, uno de los síntomas comunes durante la menopausia. Además, puede mejorar la calidad del sueño, lo que es crucial para mitigar los efectos de los sudores nocturnos.

3. Vitaminas

   – Vitamina B6: Contribuye a regular la actividad hormonal y ayuda a reducir el cansancio y la fatiga que pueden empeorar los síntomas de la menopausia.

   – Vitamina D: Es esencial para la **salud ósea**, que se ve afectada durante la menopausia debido a la reducción de los niveles de estrógenos.

   – Vitamina E: Se le atribuyen propiedades antioxidantes y puede ayudar a **reducir los sofocos**.

 4. Minerales

   – Calcio: Fundamental para la **salud de los huesos**, ya que la menopausia aumenta el riesgo de osteoporosis.

   – Magnesio: Promueve la relajación muscular y nerviosa, mejorando el sueño y reduciendo los calambres musculares.

   – Zinc: Apoya la función inmunológica y ayuda a combatir la fatiga.

   – Selenio: Tiene propiedades antioxidantes y puede ser beneficioso para la función tiroidea, que también puede verse afectada en la menopausia.

### Beneficios esperados del complemento:

   – Reducción de **sofocos** y **sudores nocturnos**.

   – Mejora en la **calidad del sueño** y disminución del insomnio.

   – Apoyo en la **estabilidad emocional** y reducción del estrés y la ansiedad.

   – Fortalecimiento de la **salud ósea** y reducción del riesgo de osteoporosis.

   – Contribución a la **salud hormonal** y a la **vitalidad general** durante la menopausia.

Este tipo de suplemento puede ser una opción ideal para mujeres en la menopausia que buscan una alternativa más natural para controlar los síntomas, sin recurrir a tratamientos hormonales convencionales.